コレステロールには緑でサラナがいい?知られざる野菜のパワー

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青汁

野菜に含まれる食物繊維には、悪玉コレステロールを低下させる働きがあります。さらに、アブラナ科の野菜にはSMCS(天然アミノ酸)という成分が含まれており、これが悪玉コレステロールの排出を促してくれるのです。緑でサラナは、このアブラナ科の野菜を中心にブレンドしたドリンクで、悪玉コレステロールの低下が期待できます。

現代日本人の食事はコレステロールが増えやすい?!

驚く女性
厚生労働省によると、摂取すべき野菜の量は1日350グラム。あまり多くないように感じますが、実際に計ってみると結構なボリュームになることがわかります。ちなみに、摂取目標350グラムに対して日本人の野菜摂取量の平均は293.6グラムだそうですよ。(厚生労働省 平成27年「国民健康・栄養調査」より)
脂質が多くなってしまいがちな洋食が増えてきている現代において、これはあまりよろしくない事態…。野菜不足・脂質過多の状態が続けば、血中コレステロール値の上昇から脂質異常となるリスクが高まります!

体内環境を変える野菜のチカラ

なぜ野菜不足がコレステロール値の上昇に関係するのかと言うと、野菜に含まれる食物繊維にはコレステロールの吸収を抑え、さらには体外への排出を助ける効果があると言われています。

また、ブロッコリーやキャベツといったアブラナ科の野菜に豊富に含まれる「SMCS(天然アミノ酸)」という成分は、悪玉(LDL)コレステロールの低下に高い効果を発揮します。
悪玉コレステロールは、肝臓で「胆汁酸」に変えられることによって体外へ排出されていくのですが、この働きを活性化してくれるのがSMCS。悪玉コレステロールを胆汁酸に変化させてくれる酵素を元気にすることで、体外への排出を促してくれるのです。

つまり、悪玉コレステロールを増やさないためには、野菜の力が欠かせないということですね!

悪玉コレステロールの低下に効果アリ!「緑でサラナ」ってどんな商品?

悪玉(LDL)コレステロールの低下を目指すのであれば野菜、特にブロッコリーやキャベツを意識的に食べるようにしましょう。
とは言っても、「毎日欠かさずに!」となるとなかなか難しいですよね…。そこでおすすめしたいのが、サンスターより販売されている「緑でサラナ」。緑の野菜がメインの野菜ジュースです。でも、そこら辺の野菜ジュースとはわけが違いますよ。

食物繊維とSMCSをもっと手軽に

緑のサラナは1缶160グラムの小さめサイズで、女性でもサッと飲めてしまう量。こんなに小さいながらも、2缶で約210グラム分もの野菜量に相当するそうです!これなら楽に「1日350グラムの野菜」をクリアできますね。しかも、2缶に含まれる食物繊維は約2.4グラムとたっぷり。ちなみに、2缶というのはサンスター推奨の1日の摂取目安量です。
また、野菜の中でも特に「SMCS(天然アミノ酸)」が多く含まれているという、ブロッコリーやキャベツといったアブラナ科の野菜をメインにブレンド。これが、緑のサラナ最大の特徴でしょう。1日たった2缶で、効果的な量のSMCSを摂取できます。臨床試験ではこれを毎日継続した結果、3週間を過ぎたころから悪玉コレステロールの低下が認められました。この成果から、特定保健用食品(トクホ)にも認定されています。

「緑でサラナ」の実力やいかに?

実際に緑でサラナ愛飲者の中にも、コレステロール値の低下を実感できたという方が何名かいるようですよ。

昨年の健診でLDL値が高く、サラナを注文。1日1本3ヶ月で、20下がったのですが、その時は、値が下がったにも関わらず、「20か……」 程度の感想でした。
食事に気をつければいいのではないかと思い、その後を自己流で過ごして、今年の健診を受けてみると、やはり、高いのです。20下がった事の重みを感じ、またまた注文。
今回は、1日2本飲み始め、あわせて運動も頑張っています。 飲むのが楽しみになっています。

引用元:楽天市場

味は濃いめの野菜リンゴ入りジュースという感じで飲みやすいです。
3か月ほど2本/日ペースで飲み続けましたが、肝心のLDLの数字は。。
減少することはなく増えていました。食事はとくに変わってないと思います。私には効かなかったのか?もうすこし続けて効果が無ければ、普通の野菜ジュースでもいいかなと思います。健康にはいいと思いますよ。

あれから3ヵ月経ちました。
今日健康診断でLDL値を計測したら、なんと、30減ってました。
半年間大体日に2本ペースで飲んだ甲斐がありました。
特に他に気を付けてはいないので、食物遷移が効果があったのかも。と先生が言ってました。続けようと思います。

引用元:@cosme

毎日きちんと飲み続けたことで、効果を実感できたんですね。ただ、効果を実感するまでに掛かる期間は、まちまちな様子。緑のサラナを飲むだけでなく食事や運動にも少し気をつけることで、また効果を実感できるスピードが変わりそうです。

ただ、こんなマイナスな意見も…。

無料モニターで2本頂きましたが、セロリの香り、味が強いです。
私はセロリが苦手なので頑張って1本しか飲みきれませんでした。

8種類の青野菜と2種類の果物だからこんな味になるのも分からなくはありませんがセロリが苦手な方もいるのでもう少し飲みやすい味にしてもらいたい。
飲み口はスムージーのような感じで好きです!あと、保存料、香料、砂糖、食塩無添加なのは良いです。

引用元:@cosme

評価の低い口コミを見ると、「味が苦手で続けられない」というものが大半。特に、セロリが苦手な方は美味しくないと感じてしまうようです。りんごジュースで割るなど工夫して飲んでいる方も。

健康効果への期待は大!

青汁を飲む女性

たっぷりの野菜が濃縮されているからこそ、味の好き嫌いが大きく分かれる緑のサラナ。でも、継続して飲用したときの効果は魅力ですよね。なによりも、トクホに認定されているというから安心感が違う。味が苦手でも、自分なりに飲み方を工夫して、是非次の健康診断までは続けて欲しいと思える逸品です。

ただし、個人差があるので、1日2缶で必ず3週間後にいい結果が出るわけではありません。自分でも生活改善をしつつ、補助として緑でサラナを役立ててくださいね。そうすればきっと、健康診断が怖くなくなるはず!

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